Waluty
Nowości
Quasar® Buddha Seeds
Quasar® Buddha Seeds
88,00 zł 74,80 zł
Pulsar® Buddha Seeds
Pulsar® Buddha Seeds
88,00 zł 74,80 zł
Medikit CBD® Buddha Seeds
Medikit CBD® Buddha Seeds
88,00 zł 74,80 zł
Kraken® Buddha Seeds
Kraken® Buddha Seeds
88,00 zł 74,80 zł
Auto White Dwarf® Buddha Seeds
Auto White Dwarf® Buddha Seeds
78,00 zł 66,30 zł
Auto Vesta® Buddha Seeds
Auto Vesta® Buddha Seeds
78,00 zł 66,30 zł
Auto Syrup® Buddha Seeds
Auto Syrup® Buddha Seeds
78,00 zł 66,30 zł
Auto Red Dwarf® Buddha Seeds
Auto Red Dwarf® Buddha Seeds
68,00 zł 57,80 zł
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Jak nasiona konopi korzystnie wpływają na zdrowie?
Jak nasiona konopi korzystnie wpływają na zdrowie?

W ostatnich czasach bardzo popularne stają się pokarmy, które jako niewielki dodatek do diety mogą znacznie poprawić stan naszego zdrowia. Są to tak zwane superfoods – jedzenie pełnowartościowe, bogate w rzadkie lub bardzo ważne składniki odżywcze. Do tej grupy można zaliczyć niełuskane nasiona konopi siewnej. Ich regularne spożycie ma mnóstwo zalet – przyjrzyjmy się najważniejszym informacjom na temat tej łatwo dostępnej superżywności.

Korzystny wpływ na zdrowie – mikroelementy, białka i zdrowe tłuszcze

Nasiona konopi są przede wszystkim doskonałym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Nie tylko dostarczają ich w największej ilości spośród wszystkich roślin, ale także w idealnej proporcji 1:3. Spożycie zdrowych kwasów tłuszczowych jest ważne dla utrzymania dobrego zdrowia – zmniejszają one ryzyko zawału serca i chorób skórnych. Działają przeciwzapalnie, dzięki czemu wspierają leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów. Kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 obniżają także ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. 

Nasiona konopi siewnej zawierają także błonnik i witaminę E, ważną dla profilaktyki nowotworów. W dużej ilości znajdziemy w nasionach konopi dobrze przyswajalne białko, które może być zamiennikiem białka zwierzęcego – zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Dzięki zawartości edystyny, nasiona konopi wspomagają zdrowie przez wzmacnianie układu odpornościowego. Z kolei arginina korzystnie wpływa na zdrowie układu krwionośnego, utrzymując prawidłowe ciśnienie krwi. Inne ważne składniki, które znajdziemy w nasionach konopi niełuskanych obejmują magnez, fosfor, żelazo i cynk.

Jak spożywać nasiona konopi?

Aby w pełni wykorzystać dobroczynne właściwości nasion konopi, warto dodawać je do różnych posiłków – prażone i zmielone stanowią świetny dodatek do jogurtu, koktajlu czy owsianki. Można posypywać nimi kanapki, sałatki i inne dania, do których pasuje dodatek o lekko orzechowym smaku. Jeśli pieczemy własne pieczywo, nasiona konopi to doskonały zamiennik słonecznika czy maku – mogą znaleźć się wewnątrz lub z wierzchu chleba.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl